Modalidade
Personal de luta em São Paulo
Aula particular com professor só para você
O que é Personal / Treino individual
O treino individual é a aula um a um com um professor da Urban, montada a partir do seu objetivo — técnica, condicionamento, retorno de lesão ou preparação para treinar em turma.
É também a escolha de quem tem agenda apertada e precisa de horário flexível ou de quem quer acelerar a evolução técnica.
Para quem é
Quem quer atenção exclusiva, tem restrição de horário, está voltando a treinar ou quer corrigir detalhes técnicos com profundidade.
Benefícios
- Plano de treino desenhado para o seu objetivo
- Correção técnica minuciosa
- Horários flexíveis
- Progressão mais rápida
- Opção de dupla, para treinar com alguém de confiança
- Iniciantes
- Sim — é uma das formas mais confortáveis de começar para quem sente insegurança em turma.
- Duração
- Sessões de cerca de 60 minutos, com frequência combinada.
- O que levar
- Roupa de treino, toalha e água. O restante a Urban providencia.
Metodologia Urban
Como funciona a aula de Personal / Treino individual na Urban
- 01
Conversa inicial
Objetivo, histórico e disponibilidade antes da primeira sessão.
- 02
Avaliação prática
Mobilidade, condicionamento e nível técnico.
- 03
Plano
Sequência de sessões com metas claras.
- 04
Acompanhamento
Ajustes ao longo do caminho, com o mesmo professor.
Quer entender a estrutura por trás de cada aula? Conheça a metodologia Urban.
Onde treinar
Personal / Treino individual nas unidades da Urban
Encontre aulas de Personal / Treino individual nas unidades Urban Fight House da Vila Madalena e da Vila Olímpia, com a unidade Anália Franco em preparação na zona leste.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre Personal / Treino individual
Você combina objetivo, horário e frequência com a equipe pelo WhatsApp e treina um a um com um professor da casa.